Родился в Пятигорске. Жил в Москве.

В 1954 г. Окончил философский факультет МГУ.

Работал пионервожатым в средней школе, рабочим в геологических партиях, мастером по заливке летних катков, сторожем на винограднике, грузчиком в булочной,

корректором в газете "Комсомольская правда" и в журнале "Иностранная литература", лит-сотрудником газеты "Дружные ребята" (Алма-Ата),

журналов "Шахматы в СССР" и "Детская литература", старшим научным сотрудником в музеях Льва Толстого и имени Бахрушина,

а также – инспектором-искусствоведом Худ-фонда РСФСР и личным секретарем переводчицы Елены Суриц. В 1950-е гг. он зарекомендовал себя как талантливый писатель,

поэт (в том числе и детский) и переводчик с немецкого, болгарского и английского.

Уже в зрелом возрасте, в 1960 г., он услышал Булата Окуджаву и под его влиянием сам начал сочинять песни.

По поводу первой его песни "Серега-неудачник" Булат Окуджава как-то сказал: "Жаль, что не я ее написал".

Одобрительно отзывался о песнях Фреда Солянова и Александр Галич. Песню "Времена года" очень любил и часто исполнял Юрий Визбор.

Вместе с Визбором выступали в кафе "Романтик" на Комсомольском — у кинотеатра "Горизонт". Большинство своих песен он сочинил в последующие три года.

Песни звучали в кинофильме "Обвиняются в убийстве" и телефильме "Светлая речка". Снялся в эпизоде в х/ф "Москва слезам не верит".

С окончанием периода оттепели его сатирические песни стали привлекать внимание властей. Время их публикации пришлось лишь на начало перестройки.

В 1995 г. вышла книга песен Фреда Солянова "Серёга-неудачник".

После 1993 года песен не писал...

Увлекался пешим туризмом, конным спортом.

В 2006 году вышел аудиодиск формата mp3 "Разбухшие весенние дороги" (дистрибьюторы: "Мороз рекордз, "РМГ рекордз"; продюсер — Вадим Должанский

куда вошли 156 песен в авторском исполнении.

Фото слева из к/ф "Москва слезам не верит"